在第21个世界睡眠日来临之际，后勤服务中心公寓管理部联合校心理健康教育中心共同举办了“良好睡眠，健康之源”主题活动，通过开展“自制安眠香囊”、“签署睡眠倡议书”等活动，倡导同学们提高睡眠健康意识，养成健康睡眠习惯，维护好寝室熄灯后的良好睡眠环境，共同营造和谐美好的寝室邻里氛围。

七彩丝线缠香囊，祝福裹满暖心房。佩戴香囊是中华民族传统习俗之一，有襟头点缀之风，亦有安神助眠之效。3月20日中午，近百位师生齐聚G3餐厅四楼开展“自制安眠香囊”活动。“薰衣草有很好的镇静安神的作用，将它包在香囊中放在枕边可以促进睡眠。”在了解了薰衣草功效及香囊基本制作流程后，同学们有序领取香囊材料包，纷纷动手投入香囊制作。一针一线、一折一翻，五彩绸布装上薰衣草及艾草，在七彩丝线缠绕下化身一颗颗精美的“粽子”。在场生活指导老师和宿管阿姨积极帮助同学们解决制作中所遇到的难题，倡行服务育人理念，让同学们在手工制作中尽享劳动魅力。

3月21日世界睡眠日当天，G3食堂门前“睡眠日倡议书”签署活动吸引了许多师生驻足。“1.在宿舍熄灯后保持安静，避免发生声响。2.周末，节假日适当安排假期活动，保证自己规律的作息与充足的睡眠......”同学们认真阅读倡议书，并在横幅上留下签名。生活老师也为签署倡议书的同学送上精美助眠香囊，鼓励同学们响应号召，重视个人睡眠质量，培养良好睡眠习惯。“之前经常熬夜，第二天状态不太好，以后有香囊伴随着自己，一定会早睡早起。”一位来自质量与安全工程学院的同学如是说。现场还设置了“扎破噩梦”“睡眠消消消”等趣味小游戏，吸引同学们学习世界睡眠日小知识，成为健康睡眠倡导者与践行者。

此次活动以手工制作、倡议号召及趣味活动的形式，寓教于乐，宣扬健康睡眠理念，传播健康睡眠知识，号召同学们提升睡眠健康意识、养成良好睡眠习惯，引导师生改善睡眠质量、提升生活质量、共建健康校园。